Pengalaman Tes di PT Telmark Integrasi Indonesia

Sudah lama sekali aku tidak menulis disini…30%nya karna sibuk dan 70%nya karna mager hehehe dan bingung juga mau nulis apa.

Kalau sekarang aku mau share pengalamanku lagi, yaitu tes sebagai QA (Quality Ansurrance) di PT Telmark Integrasi Indonesia, kantornya di Jl Ringroad (Ex Bernas).

PT Telmark ini bergerak di bidang BPO (Business Process Outsourcing), seperti VADS dan CRM. Mereka punya klien, yang aku tahu kalau Telmark itu kliennya BCA, akulaku, yg lain ga tahu.

Aku kemarin sempet daftar jd QA, aku lihat lokernya lewat Jobstreet. Proses dipanggil tesnya lumayan agak cepet dr waktu aku apply. Tahapannya ada 2 interview, interview pertama sama HRGA nya, ini simple banget interviewnya karna intinya dia pengen tahu pengetahuan kita mengenai QA secara umum. Kalau temen-temen lolos tahap 1, akan dihubungi by email dan phone, temen-temen dikasih tugas buat bikin presentasi, isi PPTnya udah ditentuin dari sana jadi temen-temen gak perlu bingung. Lanjut kalau temen-temen lolos tahap 2, nanti akan dihubungi by phone dan akan mengikuti tahap lanjutan yaitu training, jadi training ini masih masuk tahap seleksi.

Sementara baru itu aja yang bisa aku share sama kalian, nanti kalau ada info terbaru aku tambahin deh hehehe…

thankyou

Read More

SUFOR YANG BAGUS UNTUK ANAK APA YA???

Halo bunda-bunda yang ada di luar yg mungkin lagi bingung nyari sufor buat si kecil karena ASI gak mencukupi, saya mau share sedikit pengetahuan saya yah bun :)

Saya sering lihat-lihat komposisi susu kalau lagi mau beli susu, yaah itung-itung buat pengetahuan aja sih heheheh...

Yang pertama nih, mau share tentang pediasure produknya Abbott. Di webnya jelas yah kalau pediasure ini sebenarnya adalah makanan cair yang biasanya dikonsumsi oleh anak yg sakit berat atau habis operasi besar seperti sambung usus sehingga sulit mencerna makanan. Jadi anak yg konsumsi pediasure tdk menggunakan alat pencernaannya secara sempurna. 

Padahal pada proses pencernaan dimulai dari mulut, dimana makanan dikunyah, proses mengunyah juga ada fungsinya lho bun yaitu melatih/merangsang otot-otot mulut supaya anak kita cepet lancar ngomongnya, untuk kesehatan rahang, gigi dan gusi juga. Apalagi di sistem pencernaan kita sdh ada enzim-enzim yang fungsinya untuk mencerna/memecah makanan supaya bisa diserap oleh tubuh. Kalau konsumsi pediasure dlm jangka waktu lama artinya sistem pencernaan tdk digunakan secara maksimal selama itu, efeknya akan timbul ke depannya bun. Jadi jgn salah kaprah, kalau anak susah makan atau BB kurang jangan dikasih pediasure bun, karna sama sekali tdk membantu. 

Kedua , mau share tentang susu mahal yg pembuatannya tidak di Indonesia 😅 Bunda-bunda diluar sana, jangan salah dg susu yg harganya mahal dan dibuat di Luar negeri yah...Susu mahal belum tentu komposisi gizinya lengkap yah bun..susu mahal apalagi buatnya di luar negeri, itu biaya delivery dan pajak ke Indonesia dibebankan oleh konsumen loh yaa...😋 jadi sebaiknya jgn berbangga hati dan merasa puas dulu dg susu yg harganya mahal wkwkwk

Ketiga, mau share ttg susu Morinaga. Saya tahunya morinaga ada GOLD & PLATINUM yah. Dari BMT sampai CHILSCHOOL. Apa sih bedanya GOLD sama PLATINUM??? BAGUS MANA??? Saya bisa bilang bagus yg platinum karna harganya  jauuhh lebih mahal, 2x lipat dr yg GOLD. Saya bandingkan ya bedanya kalau di Platinum pd faktor kecerdasannya ada penambahan alfalaktalbumin untuk mempercepat proses pemahaman, jadi si kecil sekali belajar dia cepat tangkap dan mudah paham. Trus di faktor pertahanan tubuh gandanya ada penambahan nukleotida untuk pertahanan seluruh tubuh agar si kecil gak gampang sakit seperti demam, batuk atau pilek. Yang aku suka dr Morinaga adalah dia punya laktoferin baik di GOLD maupun PLATINUM. Laktoferin adl protein yg banyak terdapat pada ASI kolostrum fungsinya sama kaya nukleotida buat meningkatkan daya tahan tubuh agar si kecil gak gampang sakit. Dan kagetnya lagi, kata SPGnya satu-satunya susu banu di Indonesia yg udah ada laktoferinnya cuma MORINAGA aja. Gak percaya dong saya, akhirnya saya lihatin semua merk susu yg ada di SM, saya cari kata-kata laktoferin, emang gak ada loh di semua susu kecuali MORINAGA. Padahal morinaga ini buatnya di Indonesia, tuh KALBE MORINAGA INDONESIA. Saya penasaran dong sama MORINAGA, saya searching dan ternyata emang MORINAGA ini pabrik pengalengan susu TERBESAR se ASIA TENGGARA, dan MORINAGA ini produk lisensi dr Jepang yg karyawannya orang jepang semua. 😱 Selain itu buat pencernaan ada prebiotik dan probiotik laktulosanya agar si kecil gak mudah diare atau sembelit dan penyerapan nutrisinya lebih optimal. Hmmm... super sekali yah...

Baru-baru ini saya di supermarket, kemasan morinaga baru, ada tulisan kanjinya gitu, saya nanya sama SPG nya kandungannya ada yg berubah gak? katanya ada sedikit tp ada yg DITAMBAH!!!  

Sebelumnya kan prebiotiknya pakenya laktulosa, yg kemasan baru diganti GOS (aku gak tahu kenapa diganti, nanti aku searching lg yah) heheheh maapkeun...Trus probiotiknya ditambah jadi triple bifidus kan tadinya cuma 2 bakteri baiknya (duo bifidus > kaya nyanyi aja yah ada solo ada duo hihihi 😆) (saya orang biologi jd saya tahu bbrp macam jenis bakteri baik dan fungsinya). Jadi bakteri ini yg membantu sistem pencernaan kita supaya sehat (tahu yakult kan bun? itu kan juga dr bakteri hehehe), bakteri baik ini bisa menekan bakteri jahat yg menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare/sembelit dan membantu agar penyerapan nutrisi lebih optimal. 

Jadi bun, kalau pilih nutrisi atau susu bantu buat si kecil milihnya lihat komposisi, bukan harga. Yaahh walaupun kadang-kadang kita juga menyesuaikan sama kantong kan hehehe...kalau kantong emang ga mencukupi bisa dibelikan susu yg harganya agak miring kaya SGM, DANCOW, LACTOGROW, FRISIAN FLAG dll...

Pada dasarnya semua susu itu bagus bun, hanya beda kandungannya saja. Ibarat kereta aja bun, ada ekonomi, bisnis dan eksekutif. Sama-sama kereta tp harga beda kan bun? Yang bikin beda apanya? fasilitasnya kan. Yah kira-kira seperti itulah susu jika kita analogikan . Tapi sekali lagi, be a smart mother for your kids. PILIH BERDASAR KOMPOSISI, BUKAN HARGA 😉

Read More

SISTEM REPRODUKSI MANUSIA

SISTEM REPRODUKSI MANUSIA

Pokok Bahasan 

A. DEFINISI REPRODUKSI
B. ORGAN REPRODUKSI
C. SPERMATOGENESIS (PROSES PEMBENTUKAN SPERMA)
D. OOGENESIS (PROSES PEMBENTUVAN OVUM)
E. MENSTRUASI

Read More

Tes Calon Pengajar BKB Nurul Fikri

Assalamu'alaykum wr.wb..selamat siang semuanya..😄 aku mau share pengalaman lagi nih tentang tes calon pengajar di BKB Nurul Fikri. BKB Nurul Fikri adalah salah satu jenis lembaga bimbingan belajar dan konsultasi seperti Newtron, GO dan lain-lain. Kantor pusat BKB Nurul Fikri ada di Jl. Taman Margasatwa No. 6 Jatipadang, Pasar Minggu, Jakarta Selatan.

Tes calon pengajar di BKB Nurul Fikri ada 3 tahapan yaitu :

1. Tes tertulis mengerjakan soal UN/SBMPTN mapel yang kita lamar misalnya fisika, kimia, biologi, matematika atau lainnya.
2. Microteaching, pokok bahasannya kita boleh pilih sendiri yang paling kita kuasai
3. Interview

Kalau lolos tahap 1 nanti akan lanjut ke tahap 2 dan begitu seterusnya. Untuk kontrak kerjanya biasanya 6 bulan dulu, nanti kalau emang dirasa nyaman ngajar disitu boleh lanjut lagi kontraknya.

O ya mungkin temen-temen ada yang lagi mau tes pengajar pengganti di BKB Nurul Fikri, pengajar pengganti itu maksudnya kita gantiin pengajar yang bersangkutan yang kontraknya belum selesai. Misalnya si A kontrak 1th, tetapi diperjalanan ternyata dia harus ikut suami dinas ke luar kota atau sudah keterima kerja di tempat lain dan harus ke luar kota juga padahal dia udah kerja selama 6 bulan. So, si A ini masih utang 6bln lagi kan ya. Nah konsekuensinya si A kalau ga bisa memenuhi kontrak ada 2 :

1. Si A harus bayar pinalti sebesar 6bulan gaji
2. Harus cari pengganti 

Nah, temen-temen yang lagi mau tes buat pengajar pengganti, temen-temen bakal gantiin 6 bulannya si A ini. Tapi nanti kalau temen-temen udah keterima dan ngerasa nyaman, temen-temen boleh banget tuh kalau mau lanjut lagi.

 

Oke guys sekian dulu ya dari aku...selamat berlibur dan beraktivitas...😄👋  

Read More

Hormon Stres

Stress adalah suatu psycho physiological phenomenon, yaitu kombinasi antara pikiran dan gerak tubuh. Stress dapat disebabkan oleh fisik, psikologis atau keduanya. Stress fisik dapat disebabkan oleh luka, terpapar panas/dingin, olahraga berat terlalu lama. Stress psikologis disebabkan karena perasaan marah, takut, depresi dan perubahan kehidupan. Hal yang menyebabkan stress disebut stressor.

Berdasarkan sumbernya, stressor dibagi menjadi 2 yaitu 

• Eksternal : berasal dari luar tubuh seperti lingkungan kerja, keuangan, hubungan sosial
• Internal : kadar glukosa yang minim dalam darah

Berdasarkan efek stress pada tubuh, dibagi menjadi 2 yaitu :

• Eustress (punya efek baik) seperti olahraga
• Distress (punya efek buruk) yang dapat menurunkan kinerja tubuh

Respon tubuh terhadap stress dibagi 2 yaitu :

1. Short-term stress : responnya cepat karena melibatkan syaraf
2. Long-term stress : responnya lambat karena melibatkan aksis hipotalamus-hipofisis

Hormon yang berperan merespon stress adalah 

1. Kortisol : termasuk euhormon, derivat steroid, bentuk di dalam tubuh adalah terikat oleh CBG (corticosteroid-binding globulin)
2. Epinefrin/adrenalin : termasuk neurohormon, derivat protein, bentuk dalam tubuh bebas
3. Norepinefrin/noradrenalin : termasuk neurohormon, derivat protein, bentuk dalam tubuh bebas 

Regulasi hormon ketika stress   

http://www.drmeu.com/2016/09/mekanisme-kerja-dan-regulasi-hormon.html

Stress menstimulasi  hipotalamus mensekresi hormon corticitropin-releasing hormone (CRH) yang akan merangsang hipofisis anterior mense kresi adenocorticotropic-releasing hormone (ACTH). ACTH akan merangsang sekresi kortisol dari bagian korteks adrenal tepatnya pada zona fasikulata dan retikularis. Kortisol menyebabkan kadar glukosa, asam amino dan asam lemak dalam darah meningkat.

Selama stress terjadi peningkatan kortisol, vasopresin, epinefrin, renin, angiotensin dan aldosteron. Kortisol  membantu tubuh mengatasi stress berkaitan dengan efek metaboliknya, yaitu meningkatkan konsentrasi glukosa, asam amino dan asam lemak untuk digunakan bila diperlukan, misalnya dalam keadaan stress.  

Vasopresin meningkat untuk meningkatkan volume plasma. Peningkatan volume plasma untuk mempertahankan tekanan darah jika terjadi pengeluaran akut cairan plasma melalui pendarahan atau keringat berlebih yang terjadi selama stress. Sistem simpatis memicu pengaktifan sistem renin-angiotensin-aldosteron akibat penurunan aliran darah ke ginjal. 

Read More